たんげ

2024.03.13

1回目の訪問

水曜サ活

定時退社できたので水曜サ活
前から気になっていたこちらの施設へ

最寄り駅から徒歩30秒と素晴らしい立地。

高温サウナ(120℃)と
瞑想サウナ(オートロウリュ)の2種類を備える施設。

高温サウナは相当熱そうなので、瞑想サウナを選択し、
以下3セット
瞑想サウナ10分、水風呂1分、内気浴10分

室内は薄暗く、モニターには焚き火の映像が映されている。ヴィヒタの香り?か良い香りが漂いリラックス空間が出来上がっている。
温度は85℃と自分にはちょうど良い感じ。オートロウリュにより湿度も良い感じになっている。

2セット目にオートロウリュに遭遇!
めちゃくちゃ熱い。これは瞑想どころではないが、気持ちいい!
かなり発汗できた。

休憩については、外気浴はないものの、扇風機があったり、寝られるイスがあるのは嬉しい。

サウナ、水風呂、休憩イスは10歩以内と動線良好。

明日への活力を得られたサ活でした。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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