水通しプール→①サウナ上段10分→水風呂1分→プール2分→外気浴5分→②サウナ下段12分→水風呂1分半→外気浴5分→③サウナ上段12分→水風呂1分→プール2分→外気浴5分→露天風呂→プール
計3セット、ダブルメッシュ白&メッシュマスク

昨日サウナ室がリニューアルしたとのことで行ってきましたよ、アクア東中野♨️
軟水とのことでシャワーも水風呂も全部肌触りが優しくて気持ち良かった🫠
肝心のリニューアルしたサウナ室もこれまた良い!5分間で3回にわけて行われるロウリュでじっくり湿度を上げ熱く🔥オートファンは熱波用では無く拡散用のため肌が痛くなることはなく、あちぃ…気持ちいい…って感じる快適なサ室!からの軟水水風呂、プールへの冷冷交代浴でととのわないわけがない!
リニューアル直後だから混んでてサウナ室待ちが若干出来てたけど2、3分で入れたからそこまで気にしなくても、かなー。また来ます!

ゆう@えんぺらあぺんぎん。さんのアクア東中野のサ活写真

大盛軒

鉄板麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 28℃,18℃
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