松乃湯
銭湯 - 東京都 練馬区
サウナ：8分 × 5
水風呂：90秒 × 5
休憩：5分 × 5（炭酸泉
合計：5セット
一言：炭酸泉休憩だと熱の入り方が早くていい。炭酸泉自体も温度低めだから休憩中も熱くはならないし♨️心拍数も8分で140程度に。このローテなら5セットぐらいいけるかなー？で試してみたけど2時間でぎりいけた😎これもありだなー。
男
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