ゆう@えんぺらあぺんぎん。

2022.01.19

1回目の訪問

サウナ:8ケロ.16岩ア.8岩ロ.8
水風呂:30秒-2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:カプセルイン大塚からはしごして今年初かるまる。池袋でラー油蕎麦食べて、90分ほど休憩いれて。アウフグースはぎり入れたけど最上段しか空いておらず5分前ぐらいで入ったからどこまで行けるかなーと。心拍数160超えたあたりでこれ以上は無理しないほうがいいかなーで出た。音楽もディズニーメドレーだったからテンション上がったのに、あと少しのところで完走できず、、、ただ過去一ととのった。ぐるんぐるんしゃきーん。やっぱここはすごい。楽しい。

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,24℃,8℃
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