あや

2019.08.23

2回目の訪問

#サウナ
テレビは金曜ロードショー「崖の上のポニョ」
金曜夜空いてて最高
誰もいなかったので少し寝転がってみた

#水風呂
冷たすぎない

#休憩スペース
空いていたので座り心地の良いチェア座り放題
秋の風が気持ちいい
初めてサウナ、水風呂のルーティンに休憩も入れた
心臓がばくばくで生まれたての気分
五感が鋭くなる感じ
目も休めたくて家から持ってきたタオルを乗っけたが、古くて臭かったから次はいい匂いのを持ってきたい

サウナ(8〜12分)→水風呂(1〜2分)→休憩(3〜5分)を4セット

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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