地図からサウナが探せる！

ゆ家和ごころ吉の湯

銭湯 - 東京都杉並区

あや

2021.01.30

13回目の訪問

#サウナ
土曜朝湯、サ室には2〜3人
ひさしぶり、良い香り、落ち着く

#水風呂
外は寒いけど、サウナでしっかり温まってクールダウン

#休憩
やっぱり無重力チェアが最高〜
真冬でも水風呂入った後寒くないから不思議
雲ひとつない、濃い青空がきれいだった

ひさしぶりに手足の指隅々まで血が通った感覚がしたし、腕と膝まわりにあまみが出た。
コロナ禍でも、ご近所のサウナ＋空いてそうな時間帯を狙って定期的に行って、心身の健康をキープしたいなあ。

サウナ(8〜12分)→水風呂(1分)→休憩(3分)を3セット