あや

2020.02.19

2回目の訪問

水曜サ活

#サウナ
今日はベルガモットの香り
文化浴泉のサウナの気持ち良さは湿度がちょうど良いからかな?
ビート板のサウナマット敷いても結構汗でびしょびしょにしてしまうので、今度からはタオルはもサ室に持って行こう
水風呂冷た目なので、上段でガッツリあたたまるのが良いかも

#水風呂
バイブラによって体感は結構冷たい
でもこの温度バランスが良い感じ〜

#休憩
浴場内での休憩時、人工的なイメージを優先的に感じるところと、自然的なイメージを優先的に感じるところに分かれる。
文化浴泉は後者。人の声や桶の音はあまり気にならず、水の音や閉じてる目越しに感じる光や空気の流れをあたかも自然の中で外気浴してるように感じる。栄湯もそう。
これもととのってる感覚のひとつかな?

終電までの駆け込みサウナだったのが残念だったけど、気持ちよかった〜
心の底から近所に住みたくなった

サウナ(10分)→水風呂(1分)→休憩(3分)を3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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