ときどきサウナ

2022.05.08

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3、12分 × 2
塩サウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:久々のホームサウナ。6セットのうち、スタッフによるロウリュ2回、オートロウリュ2回にうまく当たり、素晴らしく発汗。水風呂は、浴室内と屋上と3回ずつ楽しむ。休憩は、もちろん屋上の露天スペース。からっと晴れていて、だんだんと暮れていくのがまた良い。風がよく吹いていた。大相撲初日とあって、サ室内でも、休憩中もテレビ中継に釘付け。結構長居してしまったので、サ飯と飲みは、自宅で。ととのいまくりました。

  • サウナ温度 70℃,82℃
  • 水風呂温度 22℃,17.8℃
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