あちゃも

2023.01.22

1回目の訪問

歩いてサウナ

①ボナ 7分
水風呂1分→外気浴
②ボナ 10分
水風呂1分→外気浴
③ボナ 10分
水風呂1分→外気浴

入った瞬間ムワッとした熱気に全身包まれる。
室内が広めなので98°ではあるものの熱すぎず長居してられる感じ。
3セットとも細かい粒の汗が全身から出続けた。
水風呂は水温15°ではあるものの軟水だからなのかガツンと来るような冷たさではなく、心地よくクールダウンできた( ੭ ・ᴗ・ )੭
頭がほわ〜っとするような外気浴、クセになる……
腕と足からしっかりあまみも出てました👍🏻

ととのった後椅子風呂に入ったのだけど軟水特有であろう、若干とろっとしたぬるめのお湯が身体を包み込んでくれて吹き抜けから入る午後の日差しを眺めながら天に召されそうになりました笑

歩いた距離 4.9km

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