きのこ

仕事終わりのランステ利用
しっかり追い込むはずが、シンスプリントに阻まれる。

【サウナ】
10min→水風呂1min→休憩5min ×3セット

サウナの温度計は80℃表示だが、少し熱めに感じた。
水風呂は丁度いい冷たさ。

ととのいスペースが本当に少ないのが残念。

利用者とキャパが合っていないけど、ちょうどいい立地なので使っちゃうんだよね。

昨日やったランニング(LSD)の疲れをとるために訪問。
初かるまるです。

岩サウナ10min→水風呂1min
岩サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
薪サウナ10min→水風呂1min→外気浴5min
ケロサウナ10min→水風呂1min→外気浴5min

【サウナ】
個人的には薪サウナがイチオシ。
薪の香りが実家の薪ストーブや野焼きの匂いを思い出させ、ノスタルジックなひとときを過ごすことができた。

ケロサウナは松の香りがしっかりとあり、呼吸のたびに柔らかい香りを楽しめるのがいい。

【水風呂】
個人的には冷たすぎるのは合わないのかもしれない。
サンダートルネードに挑戦したが、10秒ぐらいで断念。
やすらぎとアクリルアヴァントでじっくり血の巡りを感じて楽しんだ。

【サ飯】
負け。
立ち食いそばの名店、いわもとQで締めようと思っていたが、開いていなかった。
無休のはずなのになぜ、、、