地図からサウナが探せる！

多摩境天然温泉森乃彩

温浴施設 - 東京都町田市

虫親父

2022.07.18

18回目の訪問

☆☆☆森林浴🌿と蓬蒸し風呂で『ととのう』
・寝違えて肩凝りの血流促進で治癒目指す！
・替わり漢方湯で深部体温上げて発汗する！
・連休最終日の朝サウナで有意義な一日へ🎶

7時01分IN
身体を清め→漢方湯→水通し→サウナ室７分

ロウリュ前のサウナ室はカラカラドライ🔥
入室者が少ないので最上段奥でジックリ💦

水風呂→外気浴→水通し→蓬塩サウナ室７分

蓬塩サウナ室も入室者が少なくアチアチ💦
湿度たっぷり蒸し風呂で身体に塩を塗し💦

水風呂→外気浴
インフィニティチェアで『ととのう』😇

水通し→蓬塩サウナ室７分→水風呂30秒〆
8時03分OUT

#ドライサウナ92°C
#よもぎサウナ59°C/湿度95%
#水風呂14.9〜14.7°C
#休憩スペース24°C

一言 : 本日の朝サウナ目標の血流改善は達成！

夏場は冷房で深部体温低下するので、下茹でと水通しが有効に感じる。
蓬蒸し風呂で充分な発汗とサウナトランスの世界へ誘われる。

本日もありがとうございました。