by黴菌

2020.06.03

15回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 2
合計:4セット

一言:オートロウリュを浴びてから水風呂で一旦冷やし、再び激アツのサ室へ。そこからの水風呂・外気浴。存分に整いました。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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