by黴菌

2022.07.01

9回目の訪問

歩いてサウナ

高温サウナ:7分 × 1
フィンランドサウナ : 8分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:お久しぶりのアムザ。気温が高いので汗がよく出る。
そんな日は高湿度のフィンランドサウナが大変良い。強冷水と冷水風呂でしっかり冷やしてインフィニティに横になると、気持ち良すぎてそのまま就寝。いい時間でした。
夜までゆっくりさせていただきました。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 50℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 28℃,17℃,14℃,14℃
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