ひびき

2024.09.24

15回目の訪問

仕事休みなのでゆっくり午後からサウナへ


ロッキー2回(うち1回ロウリュサービス)
フィンランド1回(セルフロウリュあり)

水風呂は入り方いつもと変えて
冷たい水風呂→プール水風呂の椅子に座って浮き浮きタイムという流れを試す。

ふわふわ浮く感覚と温度差で妙にぬるく感じながら整う流れで無事昇天😇😇😇


ただ今の季節気温差が激しくなってきたので風邪ひきそうになった。あまりおすすめしない方法。

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 26℃,14℃,17℃
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