マイスター

2024.05.01

154回目の訪問

水曜サ活

⭐雨の休日は、家から近い湯花楽さん⭐

私の黄金週間は、土曜日から。
その前に、身体を休める休日。
黄金週間のプランの調整と、買い出しをしつつ、午後から湯花楽さんで、身体のメンテナンス。

まずは炭酸泉で15分、脱力リラックス。
程良く、力も抜けて、血流改善した所で、
水風呂で1分、水通ししてサ室に。

平日の昼時は、私でさえ、若輩者って感じ。
当然のように4段目に上がる。
なんだか、夜の部より熱いぞ。
温度計は100℃。温度計より、ジリジリする感じがして、10分持たず。
これじゃ、リラックスにならない、という事で、15℃の水風呂に3分、3段目、2段目でTV(ひるおび⇒ゴゴスマ)見ながらの2セット、最終4セット目は15時のロウリュを受けて、炭酸泉入って終了。

昼間でアウフグースは無いけど、熱々でした。

マイスターさんのSAUNA&SPA 湯花楽秦野店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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