ノブSUP

2024.01.07

24回目の訪問

新年1発目となったホーム湯乃市。
今日は秩父宮体育館のジムでたっぷりトレーニング後の仕上げの湯乃市でした。

強クレオパトラで温まりながらゆっくり筋肉をほぐして、いざサウナへ。そういえば、今日のサウナは10AC(10アチチ)って書いてあったなぁ😅ワクワクしながら1セット目は最上段で6分。
水風呂→外気浴→薬草湯を経て、2セット目は2段目で爆風完走含む15分。このあとの外気浴では風の気持ちよさにうとうと寝てしまいました。
冷えたカラダを塩スチームサウナ10分やって回復させてからの3セット目は2段目で爆風途中退室10分。中椅子で気持ちよくなって、最後に「炭酸の泉(小学生男子がこう呼んでた)」で締めて、24年湯乃市初詣は終了。
今日もありがとうございました😊

ノブSUPさんの湯乃市 藤沢柄沢店のサ活写真
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