対象:男女

湯乃市 藤沢柄沢店

温浴施設 - 神奈川県 藤沢市

イキタイ
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野良ねこ

2024.07.24

21回目の訪問

水曜サ活

平日なのでかなり空いてる
爆風ロウリュウかなり熱い、完走出来ず
水風呂も13度台でキンッキン
熱めの炭酸泉と水風呂の交代浴も良い
サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴5分 3セット
満足

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サウナ × 2
水風呂 × 2
休憩: × 2
合計:2セット

仕事終わりに湯乃市へ。
そういえば塾長の熱波を受けた事無いなぁ。この前湯乃市塾 乙で仕事後に来れるのは分かったし、塾長の出番にも余裕で間に合いそうだ!って事で参加してきめした。
基本的には自分のスタイルと近い感じで色々参考になりました。テンション高かったなぁ。あれは中々自分には無い感じなので取り入れるのもアリかな?とかいろいろ考えながらしっかりキマってました。
あと外気浴の後に壺湯寝転ぶ様に入るとヤバいくらいにキマるのも分かりました。あれはクセになりますね。
もとしさんとも偶然したし、サウナ後に塾長といろんな話をして楽しい時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございました。

生ビール、唐揚げ、ミニしらす丼

サイズがミニじゃなかったよw あと唐揚げが美味かった!

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チェックイン

クレオパトラの炭酸泉(ややあつめ)で〆❗️

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Kuuma もとし

2024.07.24

30回目の訪問

水曜サ活

きくまるさんのアウフグースを受けに行ってきました!

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12

お風呂好き

2024.07.24

1回目の訪問

水曜サ活

今日も今日とて。
夕方頃訪問。空いていてゆっくりできた。
サウナは暑過ぎてすぐに出た。

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たくちち

2024.07.23

7回目の訪問

サウナ飯

超久々の湯乃市さん。

家から歩いていける位近いんだけど他の用事のついでにサウナ行くことが多い為中々来る機会が無かった。

今日はジムの帰りにレンタサイクルを借りてサウナに行くというこれからちょっと始めてみようかなというルーティンで来訪。

汗だくの身体を清めた後に温湯の炭酸泉で湯通しの後の1セット目。例のごとく爆風は回避してその直後に入ったがロウリュ後なのにかなりカラカラに感じた。
外があまりにも暑かったからなのか一番下に座っても5分もしたら汗が出てというよりも身体全体が熱くなりすぎて1セット目は6分で退散。
その後の水風呂は13度位でキンキン。
1分弱しか入れないがやっぱり水風呂はこの位の方が気持ち良い。

さて、湯乃市といえば外気浴のベッドです。
夏場恒例の日焼けサロン状態のところ、日陰になるところは空いていたのでそちらにゴロリ。外気は暑いが日陰なので10分位快適に寝てたら足の方が熱くなってきた。もう昼過ぎには太陽が高く、どこも日陰にならなくなってきたためでした。
もうこれからしばらくは外気浴は私には辛い季節になりました。
なもので2セット目からは内気浴に変更。
でもこれが中々良かった。
3セットこなした後の締めは熱湯の炭酸泉に我慢して5分以上入ってから水風呂に入るとこれがなかなかサウナと同じくらい気持ち良くととのいました。

このルーティンはどうするかちょっと考えますな。
肝心のサウナが私にとってそれほど気持ち良くないんだよねー。水風呂は気持ちいいから温冷交代浴でいってみますかね。
それじゃあサ活じゃなくなっちゃうな。

カツ丼

スカイスパもそうだったがここも今ひとつ。

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サウナ大好き❤

2024.07.22

4回目の訪問

もうホームサウナはここなんじゃないかと思うほどこちら湯乃市さんに伺っています。うちの旦那さんがここ好きなんです。私は水風呂5分でシールドを作り4段目最上段でのオートロウリュを受けました。シールド効果で余裕で完走な上に心拍を感じながらの整いができました。日中家事と用事を全力でこなしたご褒美サウナ、最高でした♥

①水通し5分→サウナ(オートロウリュ含む)12分→水風呂2分→整い→檜風呂
②水通し5分→サウナ(オートロウリュ含む)12分→水風呂2分→整い→熱湯の炭酸泉
③水通し5分→サウナ(オートロウリュ含む)12分→水風呂2分→整い→塩のミストサウナ
④水風呂5分→サウナ(オートロウリュ含む)12分→水風呂2分→整い→熱湯の炭酸泉→フィニッシュ♥

昨日の夜にいったサウナでしたが寝落ちしてしまうくらいグッスリ眠れました。今日からまた連続勤務、頑張れそうです💪 旦那さんはサウナ前の水通しが邪道な気がして頭から冷水をかけて臨むそうですが、私は水通しサウナにハマりそうです、シールド最高😁

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  • サウナ温度 90℃
44

よん

2024.07.22

21回目の訪問

サウナ飯

昨日のホームサウナからの3時間半の草刈りで
今日は背筋も肩も足もごりごり、、、、

さくっと1人で行ける月曜営業のスーパー銭湯に行くと宣言したら
夜連れてってくれた😂✨
昨日頑張った代償の背筋筋肉痛はだいぶとれた〜😇
18:55インから一気に清めて
水通しして00分のオートロウリュからの暴風。
蒸し焼きがすさまじい、、、


塩サウナでお肌すべすべからの30分のオートロウリュ。
ぜーんぶ出た👼

本日もごちそうさまでした〜◎◎

らーめん 森や。

バターコーン

ラーメンもうまいけど、バターがうまいの。 なんだかんだ最強サ飯。 5人前くらい食べれる。

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  • サウナ温度 42℃,86℃
  • 水風呂温度 16.2℃
30

マツバラヤスユキ

2024.07.22

51回目の訪問

チェックイン

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かつ王子

2024.07.22

19回目の訪問

此方も久々のホームサウナである湯乃市
2日連続サ活
湯乃市って鎌ケ谷にもあるのね、なんて会話を車内でしながら突撃

あいも変わらず、超攻撃的なオートロウリュ。もはや苦行。最後まで残っていられるのは何人?レベル

水風呂は、前より冷えてる気がする。13.4℃。気持ちいい

外気浴も変わらず。熱帯夜でも、いい風が入る

3セット。あまみ出た。進化してるなー

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藤沢駅から徒歩でいきました。
汗ダク...😄

すでに毛穴が開いた状態なので、湯どおしなし。

体を洗ってから、サウナ→冷水でシメル水風呂→外気浴
4セット。気分爽快です。

帰りは、さすがにバスです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
17

おがちゃん

2024.07.21

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ6分、水風呂、外気浴
サウナ6分、水風呂、外気浴
塩サウナ6分、水風呂、外気浴
サウナ6分、水風呂、外気浴
サウナ6分、水風呂、外気浴


2日連続湯乃市へ!
外気浴スペースの、チェアで水浴びできるのがお気に入り。

ジョリーパスタ 藤沢柄沢店

激辛アラビアータ

ジョリーパスタは安くていいね

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  • サウナ温度 42℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
7

(●⁰౪⁰●)ねこまる

2024.07.21

11回目の訪問

爆風あざっす‼︎

ロッカーが100円式じゃなくなり、ロッカー内にマットも敷かれていた…水の結露でびたびたにならない…素晴らしい!

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pianoman

2024.07.21

62回目の訪問

サウナ飯

子供のリクエストで食事がてら訪問。
6分1本勝負。
若干熱中症っぽくてダルいので早めに寝よう。。

鶏じゃがキムチ定食

鶏はほとんど入ってなく、厚揚げがメイン。厚揚げじゃがキムチ定食に名前を変えるべき💢

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へなお

2024.07.21

22回目の訪問

サウナ飯

休日午前中はアツアツの中⚽️観戦してからの湯乃市
汗ベチョベチョで体をお清めしてからの露天の漢方薬湯がしみるぅ♨️
水通ししてからの🈂️
今日もアツアツパンカーの爆風🔥
途中でほとんど誰もいなくなるという凶暴ぶりはさすがです🔥
しっかり蒸されてからの13℃水風呂オーバーフローきもてぃ💦
8分3セットからの外気浴のアディロンダックチェアで日を浴びつつもそよ風がたまらん…そして1時間爆睡ですっかり日焼けしたった🌞
仕上げはクレオパトラの炭酸泉の寝湯で完了🫡
湯乃市は自分的には最強のスパ銭♨️
からの魂心家で黒胡麻味噌ラーメン😵‍💫
ちなみにご飯は無料食べ放題っす👏
あとは帰って寝るだけやぁ💦

横浜家系ラーメン藤沢柄沢 魂心家

魂心ラーメン

黒胡麻味噌はちょい辛濃厚でたまらん🫡

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
127

トゥーゲン

2024.07.21

163回目の訪問

湯乃市で始めて湯乃市で終わる最高の週末でした。
よし、ビールだ😅
PP指数:2.5

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ぷろでぃじぃさん

2024.07.21

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初投稿👏🏻

友達と2回目のユノイチ!
30分おきの爆風ロウリュウ
タイミングを合わせて3神ルーティンができるのでおすすめ😊

次はサ飯食べたい〆

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14

ひじきめし

2024.07.21

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は"ぷろでぃじぃさん"と湯乃市行きました。
2回目の湯乃市♨️

3セット全て爆風ロウリュ💪
〜最高〜

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
117

Mich

2024.07.20

2回目の訪問

カミさんと娘がネイル中に3set。日光浴が気持ち良かった〜👍

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0

おがちゃん

2024.07.20

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ6分、水風呂、外気浴
サウナ6分、水風呂、外気浴
サウナ6分、水風呂、外気浴

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  • サウナ温度 42℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃
0
登録者: サウナーけた
更新履歴

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