1
今日もやって来た、湯乃市。
平日夜はちょうど良い混み具合。
2
ジェットバスの勢いがすごい。流されないようにするので精一杯。
3
クレオパトラの炭酸泉(ややあつめ)が、うまみコーラの湯になっていた。カルダモン的なスパイスコーラ臭がする。炭酸と相性良し。すこし入ってると皮膚がピリピリする。
4
相変わらずオートロウリュはなかなかの熱さ。ただ、場所によって熱風が直撃する席とそうでない席があることに気付き始めた。
5
どうやらオートロウリュ中、着席せずに入り口付近で立って受ける流派があるようだ。
6
外気浴はすっかり冷え込んだ。しっかりと体の水滴を拭き取ればまだいける。
7
先日、本を読んでいたら、副交感神経の発達や、切替のうまさには個人差があるらしいとわかった。そして副交感神経のうち腹側迷走神経と呼ばれるものが、「リラックス」と「社会的つながり」を担っているらしい。これらはポリヴェーガル理論と呼ばれるものの一部だ。
8
露天はかなり空いていて、ととのいベッドも使い放題、壺湯もいつでも入れる。良い時間帯だ。
9
世の中には、ととのいづらい人がいる。私も実はそうだ。サウナに通いはじめて1年ほどは、全くととのったことはなかった。
10
社会的つながりを感じづらい、あるいは"感じるべき時に感じられなかった"人は、ととのいづらい人である可能性が高いのではないだろうか。
11
サウナという道を修めることで、副交感神経への切り替えがうまくなっていくとしたら、サウナは生物学的に、神経細胞学的に人を救えるのかもしれない。
12
30分に1度のオートロウリュのおかげで、サウナ内は高い湿度が保たれ快適である。
男
- 14.5℃
男
- 96℃
- 14℃
女
- 90℃
- 16℃
1
もしかして、昼間っから露天風呂で寝るために人生ってあるんじゃないですかね?
常連おじいちゃんたちが天日干しされてるデッキチェア見て思う。
2
15:00からのオートロウリュ上段5分耐えれた!
と思ったら15:15からアウフグースサービス!
今日の熱波師さんはサウナ好きが高じて熱波師検定Bをとり、湯乃市塾に入られたらしい。
今は湯乃市所属のアマチュア熱波師として活動されてるとのこと。素晴らしい✨
3
# ペロ活してみた!
…なんか生きものが増えてねぇか?
(サウナ物産展中期で、しこけんのけんちゃんをお持ち帰り)
4
熱波師さん曰く、湯乃市の水風呂は循環がちゃんとしてるから、ダイブしても大丈夫らしい。マジか!
5
なぞのアヒル軍団。
男
- 96℃
- 14℃
男
- 14.7℃
午後サ活❗️
実家に寄りついでにこちらに💁🔰
12時inしたらガラガラ❗️午前に入湯
した方々との入れ替えのタイミングだったのか🤔
天然温泉♨️はないが炭酸泉に死海の塩を入れた
クレオパトラの湯が売りだ❗️様々な効能があるよ
うだが 中でもスーパー健康ホルモンと言われる
アディポネクチンが増えるらしく体脂肪を落とし
てくれるらしい🤔
サウナはドライとスチームの2室😄ドライサウナは
4段式で毎時00分30分に爆風ロウリュ🥵竜泉寺の
バズーカにあたる 水風呂は14℃で冷たくてありがたい🥶
外気浴もゆったりとした露天スペースにはデッキチェアと
リクライニングチェアが多数ある
サ活はドライサウナ5セットにスチーム1セット!
ドライサ室は96℃ ちょっと湿度が低いのか
汗は出るが玉汗でではなく体にまとわり付く
しっとり汗💦💦💦爆風ロウリュは3回参戦❗️
全身が爆風にのまれるがいずれも最上段完走❗️
14℃の水風呂から外気浴の冷風が心地良く😴
サ活の後はクレオパトラ湯巡り♨️
14時混み始めて来たので退館〜
男
- 50℃,96℃
- 14℃
- 2017.11.29 16:08 サウナーけた
- 2018.10.26 23:05 しげちー
- 2019.03.09 21:42 ダンシャウナー
- 2019.07.05 01:00 ととのすけ
- 2019.08.09 23:41 17ch
- 2019.08.11 08:11 17ch
- 2020.04.10 00:42 ܼ
- 2020.05.05 22:39 A721
- 2020.05.05 22:39 A721
- 2021.02.16 00:01 サウナ ヒベイロ
- 2021.09.11 13:33 ぴゃく。⊿⁴⁶
- 2022.01.10 07:23 ペンギン酸
- 2022.02.20 19:53 YUTA
- 2022.05.27 20:16 もも
- 2023.01.20 14:31 こ
- 2023.01.20 19:46 もも
- 2023.01.23 11:57 隆広
- 2023.02.19 15:19 隆広
- 2023.02.23 14:56 katsuzu
- 2023.02.27 14:36 にのみ
- 2023.04.26 13:50 隆広
- 2023.12.31 13:15 よん
- 2023.12.31 13:17 よん
- 2024.01.11 19:28 ヨシダ
- 2024.03.12 07:03 ひろあき
- 2024.06.29 07:11 micci🦭