まりえんぬ

2021.12.25

2回目の訪問

仕事の後,2時間🎾しました〜
そのままテニス仲間と来ました💓
駐車場入るまでに少し渋滞🤏🏾🚘
大戸屋で坦々鍋?食べて、
いざ温泉へ♨️
37度台の方の炭酸風呂は外も中も混んでる〜人気😊薬膳炭酸風呂は40度近くてすごく気持ちよかった〜
体もしっかりあたたまってから、
サウナ6〜10分・水風呂14〜15度だけど激冷えで一分・休憩数分✖︎3セット〜

汗も良く出た💦💓

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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