水風呂は3分。

平日の朝、高温サウナはまだ地獄の底モードではない。
2段目でしっかり12分。
水風呂は3分。

全身のあまみというより軽やけどをまとい内気浴。
あべこべになれた。

12月もよろしくお願いします。

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