しま

2022.12.29

13回目の訪問

ニューウイング納め。そして2022年サウナ納め。筋トレ→ステーキ→飲みといういつものお決まりの流れから訪問。夜テルマーレ改で飲水無し2セット(8min×2)、朝ボナサウナで2セット(10min×2)。直前で3軒ハシゴしたからinが遅くなってしまった。セルフロウリュ、人がいないのでサウナストーンの調子がすこぶる良くしっかり整えた。テルマーレ改は相変わらず砂時計無し。結局今年に入って一回も見なかったな。来年は置いておくれ。

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
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