サウナ12-15分
水風呂2分
外気浴5分を4サイクル

「水風呂には潜らないでください」と看板があるのに頭から潜る人、黙浴と書いてあるのに大声で話す人など今日はマナーが守れない人がチラホラ。反面教師にしよう。

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