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2020.02.08

8回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:自分でも信じられないが、年明け初サウナ。久しぶりにサウナに入ると、初めてきちんとサウナに入ったあの頃の感覚が蘇ってきた。昨年末はととのわなくなった気がしていたが、いったん離れてみると新鮮な感覚を味わうことができた。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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