地図からサウナが探せる！

ドシー恵比寿

カプセルホテル - 東京都渋谷区

tranceformer

2022.04.07

1回目の訪問

フィジカルな事情で１０日間サウナなし生活…からのひさしぶりのドシーへ。ここは１時間１０００円で入れるサクッと感がいいんです。水風呂なし、湯舟なし、洗い場なしのストロングスタイル。

他の方のコメントにもありますが、ロッカーがけっこう狭いので大きな荷物は注意が必要。あと、施設の構造上床が濡れがちなので、靴下が濡れないように裸足で上がるようにしてます。ロッカー室の給水機で水分補給できるので入る前にぜひ。

＃サウナ
サウナ室は音楽なし、TVなし、照明暗め、時計なし。とにかく集中して汗をかけます。以前はサウナマットを１人２枚使うシステムだったんですが、最近はサウナ室前のビート板を都度都度使うシステムに変更。クリーニングコストの削減かな？

アロマオイルを入れてくれているのですが、この日はいつもと違うヒノキ系？の香りでした。あまりアロマ詳しくないので違ったらすみません…
でも、この聴覚と視覚を制限されてる中で嗅覚だけ刺激されるのがすごくいいんです。デジタルデトックスって言うんでしょうか、仕事モードからのスイッチオフに最適だと思います！

＃水風呂
はないのでシャワーで。水風呂こそサウナの醍醐味！という意見はまったくその通りだと思いますが、自分はこれでもけっこう満足しちゃいます。温度は何パターンかあるんですが、低温のシャワーは水量が少なかったりするので、基本は常温でいきます。もしくはシャワー室でもいいかも。

＃外気浴
という名の非常口で休憩。混んでる時間もありますが、回転がいいのでほぼ確実に座れます。（特に冬場は）足が冷たくなりがちなんですが、椅子の下に用意してくれている足置き？があるのがありがたいです。