nas5

2023.06.30

117回目の訪問

月末と金曜が重なったうえに
飛び込んでくる仕事もあり忙殺&残業。
しっかり週末に向けリセットするぞってことで
今日も熱くなりに行く。
2110頃入室。先客5,6名ほど。

空いててアツアツにも程がある状態。
運良くほとんど独り占め状態。
今更気づいたけどオートロウリュの
水噴射時間が元に戻ってる。
最近雑念にとらわれがちだったから
いまいち集中できてなかったのかも。
気づけず悔しい。

5分かからず心拍数140近くで水風呂へ。
今日は2セットともがっつりととのいが。
ストレス強いとととのいやすいのかも。
気持ちよかった…

帰りは雨もやんで汗もあまりかかず快適。
遅くなったけど晩酌で締めるぞ。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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