nas5

2023.05.12

79回目の訪問

無事今週の仕事をこなして1945頃入室。
先客7人ほど。

終始空いていて快適。
サウナ室アツアツで嬉しくなる。
5分強で心拍数140超えで離脱し水風呂。
40秒ほどで足先がピリッとして限界。
ととのい室でぐってり。落ち着く。

2セット目のサウナ室の仕上がりが凄かった。
身体が温まったせいもあるかもだけど
3分ほどで体感はかなりアツアツで
肩が気持ちヒリヒリする感覚に。
ちょっと我慢して5分強で離脱。

しっかり50秒ほど水風呂で締めてととのい室。
深めのととのいに突入しとろける。
寝落ちないうちにと2セットで帰路に。

週末は天気悪そうとの予報も出てるし
室内系サ活を検討しよう。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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