nas5

2023.04.18

59回目の訪問

火曜日のサ活。
今日はある程度マイペースに仕事できて
定時退勤でオールドルーキーさんへ。

1945頃入室。先客12,3名ほど。
1セット目は出入りが多めで少しマイルド。
7分ほどでこちらにしてはじっくり目に。
熱風は入口付近で直撃を避けてみる。
後から思ったけど1セット目だからこそ
直撃で一気に熱くなるべきなのかも?
それだと芯まで暖まらない?
覚えてられたら一度試してみよう。

キンキンからの短め休憩をはさんで2セット目。
お客さんも少し減り、アツアツになってる。
足元を回ってきたオートロウリュ熱風で
足がめちゃ熱せられる。

水風呂で40秒ほどかけて
しっかり締めてじっくり休憩。
心臓のドクンドクンと共に
心身のほぐれを感じる。

落ち着いて全てを許せる気分になったところで
ササッと帰路に。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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