nas5

2023.04.12

53回目の訪問

今日も上手いこと定時退勤。
当たり前かのように代々木へ向かう。

1940頃入室。先客8人くらい。
最近はこのくらいで安定してて
皆さんマナー良く楽しまれていて良き。

サウナ室、今日はのっけから熱い!
入口付近に陣取ると肩がジンジン。
背筋を伸ばして熱を頂く。
5分強で退散。水風呂でしっかり締め。

特急で軽くととのい、思わずにやけてしまう。

2セット目は入口側の少し中央寄り。
鋭い角度で開いている熱風噴出口の正面は
今週これまでの教訓から避ける。
オートロウリュが始まると座面の垂直面に
熱風が跳ね返って脚が結構熱い!
風の勢いすごすぎる。

アツアツになって心拍145超えで退出。
40秒ほどシングル水風呂で締めてととのいへ。
漠然とした不安感をしっかり流して帰路に。

リセット完了。
明日もなんとかかんとかしましょうか。
サ飯は自炊納豆パスタ。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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