nas5

2023.02.23

10回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:7分 × 2
合計:2セット

一言:
自分でも思います。行き過ぎです。
サ活に投稿並べ過ぎです。すみません。
もう習慣になりつつある代々木行き。
祝日夜の様子見ってことで一つ。

公式サイトで入店中12人の表示でしたが
もっと空いてるように感じる。

サウナ室、昨日よりも熱い気がする。
温度計は110℃でいつもどおり。
バイオリズムなのか空いてるせいか。

長めに入って心拍数上げ気味にしてみる。
結果ととのいスピードアップ。
しっかり締めても休憩終わりには体ホカホカ。

今日も50分で2セット。
サ飯は鍋焼きうどんに決めた。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
0
22

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