nas5

2022.12.18

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
休憩:12分 × 3
合計:3セット

一言:
気温の低さに外気浴中心の施設は断念し、久しぶりにROKU SAUNAさんへ。
前回はわたわたしてしまったのでリベンジも兼ねて。

ROOM1にお邪魔。
レイアウトはどこも一緒な感じなのかも。
常温のイオンウォーターとアメニティをセルフサービスで取る。
アロマオイルはグレープフルーツの香りに決めた。

洗体して体を温めてからサウナ室へ。
サウナマットは敷かれていないので、
バスタオルとフェイスタオルを持ち込んで寝転びサウナ。
1セット目には丁度いい熱さ。少し温まったらセルフロウリュ。
サウナストーンが多めであっという間に熱くなる。
備え付けのひしゃく一杯かけると大変なことになりそうなので
様子を見ながらがオススメ。

しっかり温まって水シャワー。
オーバーヘッドシャワーの勢いは弱めなのでハンドシャワーを併用。
一番冷たくするとかなり冷たい!
頭から常に冷水を浴びつつ
締りが弱いところにハンドシャワーを当てられるのが良き。

インフィニティチェアでガッツリととのい。
エアコンは弱くして冷えすぎないように工夫。
照明は消して、備え付けタブレットは後ろ向きにしたらととのいUP。

1セット目でアロマの香りが弱めだったのでバケツに水補充+オイル追加。
2セット目以降はサウナ温度調整ツマミをMAX近くにして熱めにして入る。
ロウリュを少し増やして熱い蒸気に包まれる。アロマもいい感じ。

100分だと休憩がしっかり取れて嬉しい。
前回はサウナの感じが合わないか?と感じたけど今回は全然問題なし。
気持ちよかった。ちょっと遠いけど時間があるときまた来ます。

  • サウナ温度 95℃
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17

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