luna

2023.02.04

12回目の訪問

冷えたカラダをサウナで温める。まずは12分
2セット目は10分…寒く重かったカラダがスっとしていく感覚がたまらない。
そして8℃の水風呂…浴室内の休憩イスしかないから水風呂で身体を冷やしてゆっくり休憩を…

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