イシハラララランド

2024.07.07

30回目の訪問

サウナ:8分 × 3、6分 × 2
水風呂:1〜2分 × 5
外気浴:5〜8分 × 5

先週のキャベマラ疲労が抜け切らないのでリカバリーなサ活。体感120℃なサ室で終いには3分経たずの発汗でタイパ最高。この時期にしては冷えた水風呂。水色に細かい鱗雲がゆっくり流れる空を仰ぎながら、ととのいました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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