イシハラララランド

2023.12.28

24回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
外気浴:5分 × 5
露天風呂:10分 × 1

仕事納めの昼過ぎ上がりでサ活。いー感じでガラガラ、サ室は体育座りで脚も熱くするスタイル。3セットめの水風呂時にマット交換あり、4セットめからはカラカラなサ室。認めたくはなかったが、やはり濡れたマットのお陰でグッド湿度だった。水風呂はキリッと血管が絞まる適温。圧巻は露天の外気浴。無風の快晴で柔らかな西陽に包まれて今年一番の気持ち良さ。外気浴で身体を少し冷えすぎにしてサ室に戻ってじわじわ温まってく気持ち良さも最高。今年の仕事とストレスもスッキリ納めて、ととのいました。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
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