イシハラララランド

2023.07.01

12回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
外気浴:8分 × 5

明日のレースに備えてのんびりサ活。快調に4分発汗、手動バイブラ、露天の縁でフルフラット。安定のサ活で、ととのいました。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 22℃
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