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イシハラララランド

2021.10.23

5回目の訪問

中温サウナ：12分 × 2
高温サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3

LSDで25kmランからのサ活。身体が冷えていたのか1セット目は汗はかけど温まらず。徐々に熱くなって3セット目は板床で恍惚。上がりに湯船でリラックス、トータルでととのいました。

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