サカナベット

2022.09.04

130回目の訪問

サウナ80〜85℃:12〜15分 × 5
水風呂16℃:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
お久しぶり?なユクシ。
温度は安定のユクシ温度。
だけど、1セットに2回ロウリュするようにしたら、しっかりととのい!
やっぱりサウナにはサウナの入り方があるよね〜!
よきかな、よきかな。

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 16℃
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