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サカナベット

2022.07.24

121回目の訪問

サウナ97〜100℃：10〜14分 × 6
水風呂14℃：45秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：本日もカクシ。
昨日と打って変わって高温カクシ。
やっぱり日本人なんだよなー、高温カラカラを求めてしまう…今日は良かった…外気浴も26℃で風吹いてて、サウナ熱いのに水風呂も冷えてて、完璧に近い条件。
フィンランド式の低温湿度むんむんにも慣れていきたい今日この頃。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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