各務原 恵みの湯
温浴施設 - 岐阜県 各務原市
こんばんはー！
お昼に田中ちえ美さんのラジオ「田中ちえ美のだららんど」を聞き、リングフィットアドベンチャーで軽く汗を流してから、15:00くらいに入店。
ガラス戸が早速直ってるのに安心。
ひとまず、高校生が売ってたマフィンを購入。頑張ってる人は応援したくなりますよね。そして、回数券を買ってからお風呂へ。
この時間には始めて来ましたが、やっぱり混んでますね。
時間 15：10-17：00
回 サウナ 水風呂 休憩 整った？ その他
１ 10分 2分 6分 内 ◎
２ 12分 2分 6分 内 ◎
３ 9分 1分 7分 内 ◯
４ 10分 1分 15分 内 ◎
最終回は気持ちよすぎてウトウトしてて、気づいたら17:00で慌てて出ました。
今日は、心臓の鼓動が聞こえてくるタイミングを目安に時間を決めてましたが、
大成功でした。やはり、心拍数で測るのを導入するとより快適なんでしょう。
年明けには用意しようと決意を新たにしました。
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