玉木 仁

2023.02.06

94回目の訪問

サウナ飯

2/6 ★診療終わって従業員を福利厚生で、八重地下のもんじゃ焼き屋でもんじゃ焼き食べてからジム&サウナThe Jexer Tokyoへ。
ジム筋トレおこなってから
サウナ:12分x3
水風呂:35秒x2
休 憩:10分x1, 25分x1

♥︎継続は力なり。一昨年12/24からサウナ日本国内浴連続402日目です❗️😄

玉木 仁さんのFitness Lounge THE JEXER TOKYOのサ活写真

ヤエチカ(八重洲地下街)

もんじゃ焼き

バターが効いていて結構お腹に来ました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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