サウナ:10分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット


一言:仕事終わりからの17時に着水。デッキチェアが混んでいたが、うまい具合に全セット確保できた。これからは日焼けや、昼寝でデッキチェアが混みそうなので会社帰りの夕方狙いが良さそう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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