地図からサウナが探せる！

天然温泉なにわの湯

温浴施設 - 大阪府大阪市

サ室の中だけサウナスポー

2019.12.02

12回目の訪問

サウナ：9、13、10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：大阪マラソン明けの疲労回復の為、昨日に続き、会社帰りに19時に着水。昨日のサウナのおかげで筋肉痛はほぼなかったが、足の裏を靴擦れしてしまい足の裏にはダメージが。これは誤算。実は週末、70kmのトレイルランがあり、回復できるのか。こればかりはサウナでも治せないのでちょっと焦ります（汗）

さてサウナは1セット目だけととのえました。しかも一度、ととのい、頭の位置を少し変えるとまたととのうというWととのい。あとの2セットは余りととのえず。
でも、スッキリしたのでええんです！

男