たつのこ

2019.12.16

19回目の訪問

サウナ:6分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ちょっと頭が痛かったのと、先週思うようにサ活できなかったので、月曜からサウナ。
外はキンキンに冷え、身体も冷えており、念入りに炭酸泉浴。人が少なくサ室の温度がちょうどよかったこと、水風呂も冷えていたことが重なり、1セット目からととのいました。ナイストリップ!

風がなく、外気浴もよきものに。

上がる頃には甘みも程よく出て、今週も頑張るぞー!となりました。

そういえば、外の角度調整できないチェアが消えていた。

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