たつのこ

2019.11.01

14回目の訪問

サウナ:5分 × 1、8分 × 2
水風呂:30秒 × 1、1分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今週は平日も飲み会が続き、仕事も社外が多かったので、身体も内臓もへろへろに。マイサウナセットを持って出勤して、職場から直行しました。

1セット目は温まりが足りなかったようで、水風呂も外気浴も楽しめず。
2セット目からは念入りにサウナ。人が少なかったため、水風呂も冷えてました。
3セット目でアウフグースチャンスもばっちり。
すっきりととのいました。
今日もうまい酒が飲めそうです。

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