げんきー

今日は熱めに設定されて満足です。
相変わらずじーさんたちが大声話してて、
レベルの低さを感じる。

注意しても聞かないし、
あほくさいし、
耳栓もってくようにしようかな

サウナ8分
水0.5
外気2
1セット
夜に行ったが、
くそじーさんたちがうるさかった
注意したのにも関わらず
知らないフリ
まじ、最悪でした。

以上

サウナ8分×3
水0.5分×3
外気2分×3


おじさん達がすごく話すので
悲しくなりました

サウナ
10分×3
水
0.5分×3
外気
3分×3

100℃をキープしてくれると嬉しい
一本目の前に体が冷えたので、
お風呂に浸かってから。

2本目からだいぶ整いました。
寒くなってきたので、これからどんどんピッチあげて
サウナを楽しみたい。

今日の水は冷たかったなあ。

サウナ10分×3
水×0.5分×3
外気3分×3

サ室がぬるめ、おじさん達の出入りが多い
印象。
だから温度冷たかったのか

水が冷たくて足先から痺れました笑

会社の友人と
暁ノウリューすごかった

サウナ10分×3
水1分×2
外気浴2分×2

会社の同僚と、
イレギュラーもあったが整った