地図からサウナが探せる！

バーデン・ガーデン(旧:ザベッド&スパ所沢)

カプセルホテル - 埼玉県所沢市

Hiro♨︎

2019.12.22

18回目の訪問

筋トレの後はジムのサウナを利用することが多いのですが、今日はちょっとのんびりしたくて所沢まで来ました。

日曜午後のケロサウナは相変わらずの癒し系。時計は気にせずゆっくり蒸されます。1セット毎に汗の出が良くなっていく感じ。

体の表面を汗粒が転がり始めたので水風呂へ移動。
水温計は13度前後をキープ。脳内カウント20秒でも水風呂から出ると体が痛いほど強張っています。

この時期、外気浴って皆さんどうしてます？
私は短時間でも外気を浴びたいので、しっかり体を拭いてから休憩してます。水風呂で締まった毛穴が少しずつ開いて体表から湯気が立つ感じ、寒いけど好きだなぁ。

さて、体もほぐれたので遅めの昼食にします。