shizu

2022.07.29

8回目の訪問

毎週金曜の固定休。
もうとにかくサウナの気分で、とりあえず用事済ませて自転車かっ飛ばしてホームへ。

やっぱり夏のサウナ、気持ちが良すぎる。

サウナ: 7min×5set
水風呂:30min×5set
外気浴:5~8min×5set

とにかく水風呂→外気浴が気持ちよくて思わず調子乗って5set……笑

夏は水風呂で身体を〆るに限る!
そのためにサウナがあると言っても過言ではないなと思いました🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

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