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ふくすけ

2021.11.27

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
※ジム中ポカリ500ml、入浴前炭酸水200ml程度、セット中炭酸水300ml摂取（備忘）

一言：他の銭湯を経験してから松本湯を経験すると、その良さを改めて実感する！サ室は同じ高さの席であれば場所が変わろうが温度差は無く、また水風呂の温度や休憩中の外気温も快適🤤
ジム後ということもあってか、毎セットめちゃくちゃ気持ち良くなれました！🧖‍♂️

帰り際のかめきち君🐢

歩いた距離 0.1km

ふくすけさんの松本湯のサ活写真
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トントゥとは？

ふくすけ
2021.11.28 07:46
0
入浴前に水をたっぷり飲んだこと、サウナ時間を12分から10分に減らしたことで翌日の倦怠感解消！しばらくこの入り方で行きます（備忘）
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