ふくすけ

2021.11.21

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ジムの後22:00頃訪問。日曜夜&雨のためか人は少なめで、待ち時間なし。前回翌日頭痛とダルさに見舞われたのはもしかしたら脱水症状?と考え、今回は1セット前からしっかり水を飲んで参戦!明朝の体調楽しみ。3セット後の休憩は外気浴ではなく、ぬるめの泡風呂。泡が気持ち良すぎてぶっ飛び😵

歩いた距離 0.1km

ふくすけさんの松本湯のサ活写真
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2021.11.22 10:34
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翌日倦怠感はなかったけど、起床時の眠気たるや半端なかった。これはよく寝られてる証拠か?
ログインするといいねや
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