サウナ:10-10-13
水風呂:2-1-2
休憩:5-5-10
合計:3セット

一言:今日は朝から風もなく気温が高かったので外気浴がきもち良さそうだなと労働後に訪問。18:30過ぎサ室は空いており二股カルシウム温泉でアイドリングし久しぶりのドライサウナを楽しめました。
水風呂でしめて外のベンチで外気浴。
冷えすぎない気温はやはりきもちよく、2セット目は水を短くして即露天の隅にある雪のベンチに仰向けからベンチで外気浴。
3セット目前に再度温泉とバイブラで身体をあたためなおして3セット。
3セット目の水を終えると今日一のビッグウェーブが訪れそのまま浴室内で休んでから脱衣所で余分な水分が乾燥するまで休み無事着地。
久しぶりに気持ちがいい外気浴でした。
19:30くらいから少し賑やかでしたがそれ以外は落ち着いたサウナ室内で気持ちよかったです。1セット目の水は普段よりもう1℃くらい低かったです。
さかえ湯最高。

مجنون القط الثلوج سيرفرさんのさかえ湯のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
3
41

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2020.01.22 21:43
1
Jun
2020.01.22 23:18
1
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