サウナ:10-10-10-8(湿)
水風呂:2-2-2-1
休憩:5-5-5-5
合計:4セット

一言:久しぶりの休日ですが、午前中から妻の用事に付き合った影響で遠征もできず休もうかと思いましたが結局日が落ちた17:30〜ホームへ汗を流しに。
身を清めた後にジェットバスで離陸し、熱めの主浴(電気風呂も)と一階の水風呂の各1分の温冷交互浴3セットから、地下のサウナ→地下の水→脱衣所で休憩を3セットし、ラドン風呂でゆっくり吸入しながらの休憩を経て、熱気風呂で乾燥気味の肌を保湿し一階の水で締めて水シャワーでフィニッシュ🧖‍♂️
外気温が下がったため水もまろやかながらキリッと冷えており爽快感が夏場の超メロウネスとは異なり気持ちよかったです。
上がると雨が降っていた。19:20帰宅。

مجنون القط الثلوج سيرفرさんの喜楽湯のサ活写真

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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