サウナ:5(湿式)-10-10-10
水風呂:1-2-1.5-1.5
休憩:2-5-5-5
合計:4セット

一言:昨日に続き夕方からホームへ。夏場から休みの日がやけにアクティブだったので天気も悪く節目の彼岸は自宅でゆっくり。ラドンでアイドリング後一階のスチームサウナで芯をあたためて一階の水に浸かり以後地下へ。地下サ室はおじさんがタオルを絞ったと思われ湿度が高く温度も93℃をキープし地下の水風呂の水温が若干低くなり乾式1セット目で結構きました。上記セットでサクッと90分。

مجنون القط الثلوج سيرفرさんの喜楽湯のサ活写真

  • サウナ温度 80℃,93℃
  • 水風呂温度 19℃,16℃
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